Раздел блога
После родов тело меняется, и это нормально. Восстановление — это не только про внешность, но и про здоровье: закрытие дефицитов, возвращение энергии, укрепление организма и бережное возвращение к стройности без вреда для грудного вскармливания.
Мы рассказываем, с чего начать восстановление, какие обследования сдать и как выстроить питание и нагрузки в первый год после родов. Эта категория создана для мам, которые хотят вернуть себе энергию и форму, не жертвуя здоровьем и не изнуряя себя. Каждый материал учитывает особенности послеродового периода.
Восстановление после родов
Почему после родов сил нет даже на крем, а вес стоит: 4 недели на восстановление энергии и стройности — диагностика, лимфодренаж, энергетическое меню и поддержка.
ЧитатьЗапишитесь на консультацию — подберём индивидуальную программу снижения веса под ваши задачи.